在这个充满不确定性的时代，只有一个红利是确定无疑且至关重要的，那就是——拥有一副健康强壮的身体。
只有牢牢握住这一红利，我们才能在中年这个人生关键阶段，顺利穿越经济与生活的周期，稳稳前行。
01 身体一强壮，主体性就回来了
谁不想追求梦想和财富金钱？但前提是得有一副强壮的好身体。身体不行，其他都是零。
✓ 身体好，做事效率就高
有没有这样的体会？但凡夜里没睡太好，都会影响第二天的状态。
更不要说生病了，一个头疼脑热就会影响几天的效率。夜里睡不着，白天浑身没劲，头脑昏昏沉沉，不能集中注意力和深入思考，自然出不了什么活儿。
人的精神状态和身体状态是相辅相成的，身体好，精神状态自然就好，做事效率才高。
✓ 身体好的人，更自信有气质
每个人都有掌控感的需求，这是刻在基因里的基本生存需要。
而一个人的掌控感，首先是对自己身体的掌控。当你能够管理自己的身材、掌控自己的身体时，主体性才会一步步被激活。
✓ 身体好的人，更能笑对风云
最近在读《为什么精英都是时间控》，书中有个说法让我感受很深：
身体好的人，负责放松的副交感神经更活跃，可以快速从压力中恢复；反之，身体差的人，交感神经则长期处于被激活的状态，导致人经常紧张、焦虑、失眠。
没错，每个人都要面对压力，只不过身体好的人承受能力更强、恢复得更快。这就是差别。
可见，身体变强壮，对我们中年人来说，意味着对生活拥有绝对的主导权，意味着工作效率更高、关键时刻更能保持冷静、别人崩溃时依然坚韧。
02 身体越强壮，奋斗的上限就越高
做事是需要消耗体力和精力的，如果身体不配合，就只能停留在设想和计划的阶段。
有句话说得好：“以大部分的努力程度，还远不到需要拼天赋的地步”。
做一件事，只要足够勤奋、足够用心，日复一日地坚持几年，肯定能拿到结果。
著名数学家华罗庚，在《劝学诗》中写道：“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才”。
身体强壮，在某种程度上可以弥补智力上的短板，让一个人逆风翻盘。
因为身体强壮，就有时间和精力做更多的事情。实践出真知，一个人的能力，也会在做事的过程中得到提升。
这个正向循环一旦建立，命运的齿轮就开始转动了。
身体强壮，还可以避免因疾病导致的巨大生产力损失和财富流失。
别人生病的时间，你可以用来奋斗。医疗费用花得少，用于投资成长的本金又多了。
英国纽卡斯尔大学曾提出过一项结论：“经常运动的人，比不运动的人每年能省下5954-13540元的医药费。在整个人生当中坚持运动的人，退休后可以省下一大笔医疗成本。”
所以，在健康饮食、规律作息之外，一定要给自己安排运动的时间，哪怕每天10分钟都好。
因为对我们普通人来说，身体好、少生病，就是在挣钱。身体越强壮，意味着你奋斗的上限就越高。
03 身体越强壮，
享受的复利成果就越多
爱因斯坦说：“复利就是’世界第八大奇迹’，拥有比原子弹还强大的力量。”
投资大师巴菲特21岁时财富不过1万美金，有人统计过他的财富曲线：
可以看到，巴菲特一生中99%的财富都是在50岁以后获得的。
其实在历史上，还有一些人的短期投资收益率很高，但为什么只有巴菲特被称为股神，资产排进世界富豪榜前几名？
就是因为他活的时间足够长，投资时间也足够长。这就是“时间X复利”的魔力。
复利效应也体现在生活的方方面面。硅谷知名天使投资人纳瓦尔认为：“生活中所有的回报，无论是财富、人际关系，还是知识，都来自复利。”
只要有足够长的坡道，就可以让技能、技艺日复一日地精进，从而在某个时间达到质变点，跃入快速上升曲线。
很多大家之所以成就斐然，就是因为身体好、够长寿，比如艺术大师毕加索、齐白石，还有最近刚过世的物理学泰斗杨振宁……
我们普通人，更要让自己身体变强壮。只有活得久，才能享受到前半生专业技能、人脉资源和思维模式的积累所带来的复利成果！
身体是幸福人生的坚实本钱，头脑是我们最大的财富。
人生犹如一场马拉松，并非瞬间的冲刺决定胜负，那些能稳稳走到最后的人，才是真正的赢家。
股神巴菲特曾说过：“你所能做的最好投资，就是投资自己。”
对我们上有老下有小的中年人而言，投资自己的身体，无疑是重中之重且刻不容缓，加油！
很开心茫茫人海遇见你╭❤～
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