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89岁老人:人老了,常吃“长寿果”“万寿果”,养生保健,不显老

89岁老人:人老了,常吃“长寿果”“万寿果”,养生保健,不显老

一位网友说,他89岁的老母亲,生活方式与大多数同龄人不一样,坚持每周吃一次“万寿果,长寿果”煮的粥,皮肤光滑,不显老,越活越年轻。

火郁发之,再以麻黄汤治夏季空调病

北京进入酷暑季节,我家里的人也都受不了,要开空调睡觉。我连着在空调房睡了几个晚上,昨天下午开始咽痛,右侧扁桃体发炎,并连带右侧中耳炎发作,咽痛到喝水都困难,吞咽时不但右侧扁桃体疼痛,连右耳也疼痛。今年春初,乍暖还寒的时候,我也曾经这样感冒过一次,症状与这一次一模一样。也是右侧扁桃体疼痛,牵连至右侧中耳疼痛。痰堵在嗓子眼里,呼吸受到影响,无法入睡。昨夜一再惊醒,今早开始病情加重,下午发烧。我开始的时候想用银翘散来治疗,辛凉解表是夏季治疗感冒的正确方法。几包银翘散下肚,症状未见减轻,浑身疼痛,至下午 更多

每日一方(24)———治疗各种心脑血管疾病方

组成:西洋参150g,黄芪200g,三七150g,丹参200g,天麻150g。功效:益气活血,祛痰通络。主治:各种心脑血管疾病,如脑栓塞、脑供血不足、脑痴症、冠心病、心律失常、心传导阻滞等,属气虚血瘀、痰湿阻络者。症见头昏脑胀,心烦,失眠健忘。反应迟钝,肢体麻木,行动困难等。用法:以上各药共为细末,每日早晚服3-4g,开水送服。方解:方以西洋参、黄芪大补元气;三七、丹参养血活血,祛瘀通络;天麻除痰湿祛风。诸药合用,可使瘀血痰湿祛除,心脑络脉通畅,则精神倍增,对心脑血管疾病起到预防和治疗作用。加减 更多

据他说:

一、吃对食物不用药:

1、黑芝麻万寿果:

据了解万寿果:就是我们所熟悉的黑芝麻又叫胡麻,也有的地方叫油麻。

(1)营养:

据有关资料显示,黑芝麻含有丰富的蛋白质,脂肪等16种养生元素,其中,维生素E是食物之冠。

钙,锌含量也相当高。是我们所有人健康长寿的好农产品,上学时,教授称之为“万寿子”,“万寿果”。

(2)食用后的好处是:

脱发少,白头发少,黑头发多,不头痛,精神旺盛,越活越年轻,大小便也不用出力。

2、核桃长寿果:

(1)营养:

核桃又叫胡桃,羌桃。它营养价值丰富,可以生吃,也可以炒食,做汤和榨汁,味道鲜美。据听邻居的老中医说,可以开胃,通润血脉,补气还养生。所以叫核桃为“长寿果”。

(2)食用后的好处是:

脸色新鲜,红光满面,寿命长,子孙满堂红。

(3)特别提醒:

每次吃3个,早中晚各1个,连续半个月;大便溏稀的人不要吃。

3、大枣:

(1)大枣中含有丰富的营养。

(2)食用后的好处是:

睡觉好,头发黑,脸色不苍白,人人都羡慕。

(3)提醒网友:

大枣不能与虾皮,葱,黄瓜同煮,否则达不到补养身体效果。

4、莲子:

莲子分为白莲和红莲,它们都含有丰富的营养价值。

(1)食用后的好处是:

睡觉香,不噩梦,不惊吓,尤其是女人食用后能达到说不完的好处。身体健康,比吃药都好。

(2)温馨提示:

食用后不要熬夜;食用后要多做广播体操等户外运动,放松身体,调节心情。

二、核桃黑芝麻大枣莲子粥:

1、原料:

核桃仁10克,黑芝麻15克,莲子10克,大枣5克,百合5克,水6斤。

2、烹饪手法:

第一步,将核桃仁,黑芝麻分别打碎备用。

第二步,莲子用清水冲洗干净,放入45度的温水中浸泡3个小时,泡发备用。

第三步,将百合用清水冲洗一下,沥干水分。

第四步,大枣用清水冲洗干净,备用。

第五步,在铁锅内加入干净卫生的6斤水,加热到75度时,将莲子,百合和大枣一起放入锅内,用大火煮25分钟。

然后用小火慢炖1个小时,再放入10克的核桃仁和15克的黑芝麻,连续用文火煮5分钟,即可出锅,上桌食用。

(3)食用后的好处是:

睡觉香,气质好,精神抖擞,走路有劲,身体健康又能长寿,子孙旺盛百年。

人老了,吃好吃对才能健康长寿,远离疾病和困扰。吃什么,不该吃什么。煮,蒸,炖,烩最为重要。

欢迎网友在评论区留言,你想长寿是用饮食调养还是用走走动动和静心养神?

#养生##生活日记##健康##生活##幸福#

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