每天早上 8 点半查新闻、9 点 25 分盯集合竞价、盘中频繁切换个股看分时，收盘后算浮盈骂回调 ——30 万本金入市半年，手续费交了 1.3 万，止损割肉亏了 6.7 万，账户只剩 22 万。这不是编的，是我 28 岁时的真实操作，更是现在 90% 小资金散户的日常。
我在 A 股操盘 36 年，退役后带过 15 位小资金散户，最开始他们都抱着 “本金少要快赚” 的想法追短线，结果越折腾越亏。直到我逼他们放弃日线盯盘，死磕 “周线选股体系”，半年后 12 人实现本金正增长，最差的也没再出现 “月亏超 10%” 的情况。今天掏心窝说：30 万本金不是 “短线博弈的筹码”，是 “稳赚的种子”，周线选股抓的不是涨停，是让本金不缩水、慢慢滚利润的确定性 —— 这才是小资金的生存之道。
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一、先拆 “短线死穴”：30 万本金越炒越少的 3 个核心原因
很多散户觉得 “短线能快速翻倍”，其实是没算清小资金的 “抗风险账”。30 万本金的抗风险系数低，短线操作的三个死穴，只会加速本金缩水。
1. 死穴 1：手续费 + 止损的 “双重损耗”，隐形啃本金
小资金最容易忽略 “交易成本的复利效应”。30 万本金每次买卖，手续费 + 印花税按万分之七算，每月交易 4 次，一年光手续费就近 1.5 万 —— 相当于少买 5000 股 3 元的低价股；更糟的是短线止损，一次看错方向亏 4% 就是 1.2 万，两次止损就亏掉 3 个月生活费。
我年轻时就吃过这亏：30 万买一只股，涨 3% 没卖，跌 5% 慌着割，一次亏 1.5 万；两个月割 3 次，4.5 万没了，想赚回来得涨 18%，可短线哪有那么多确定性机会？
反观周线选股：一月最多操作 2 次，一年手续费仅 7200 元，比短线省 52%；止损次数少，30 万本金一年最多亏 2-3 次，每次控制在 2.5% 以内，比短线少亏一半以上。“小资金不是赚不起，是亏不起 —— 省下来的手续费和止损钱，就是第一笔利润。”
2. 死穴 2：日线杂波是 “主力陷阱”，小资金没容错空间
散户天天盯日线，看到 “大阳线就追”“大阴线就割”，却不知道日线是主力最容易 “做假” 的工具 —— 花 50 万就能拉根日线大阳线，花 80 万就能砸根大阴线，成本低、见效快，专门骗小资金。
我带过一位 30 岁的散户，看到日线出 “红三兵”，30 万满仓进去，结果周线一看还在前期震荡区间，主力只是 “画日线骗进场”，接下来两周跌了 12%。他割肉后才懂：“日线是一天的’快照’，能 P 图；周线是一周的’纪录片’，要花几百万做假，主力舍不得。”
比如日线看着 “突破新高”，但周线没站上 20 周线，就是假突破；日线跌得 “要破位”，但周线在 5 周线企稳，就是洗盘 —— 小资金没能力扛日线波动，跟着周线走才不会被骗。
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3. 死穴 3：短线抓不住主升浪，赚的都是 “碎银子”
小资金要赚钱，必须靠主升浪，但短线思维会让你 “赚点就跑”。我见过太多散户：30 万买只股，涨 5% 就卖，怕 “跌回去”，结果卖完股价又涨 25%；跌 3% 就割，怕 “深套”，却割在主升前的最后一洗。
这不是技术问题，是短线视角的局限：主升浪最少要走 2-4 周，日线看是 “涨涨跌跌的杂波”，周线看是 “稳步向上的趋势”。小资金盯着日线，就像站在山脚看山路，只能看到眼前的坑洼；跟着周线，才能看到山顶的方向 —— 只有拿住周线级别的主升浪，利润才能真正落袋。
二、周线选股的 “3 大适配逻辑”：为啥小资金用了就稳？
我做操盘时总结过：小资金的核心需求是 “不亏＞多赚”，周线选股体系刚好踩中这个点，不是复杂技巧，是 “用中期视角躲坑、抓机会” 的生存智慧。
1. 逻辑 1：周线 “过滤杂音”，让主力骗不了你
对小资金来说，“不踩坑” 比 “多赚钱” 重要 10 倍。日线的 “单日异动”（假突破、假阴线）很容易误导人，但周线要 5 个交易日验证，主力想骗你得花更多钱、耗更多时间，成本太高。
比如：日线出 “突破大阳线”，但周线收盘价没超过前期震荡高点，就是主力 “诱多”；日线跌 5% 看着吓人，但周线没跌破 5 周线，就是 “洗盘”。我带散户时让他们记：“周线不破关键位，日线再跌也别慌；周线没突破，日线再涨也别追。”
我年轻时就是因为不懂这个，30 万买了只日线突破的股，结果周线没站稳，套了半年才解套 —— 现在想起来还后悔：“要是当时看周线，就不会踩这个坑。”
2. 逻辑 2：周线 “抓主升起点”，搭主力 “顺风车”
主力运作一只股，从吸筹到拉升至少要 2 个月，这个过程在日线上是 “碎片化的”，在周线上却是 “清晰的”—— 比如周线均线慢慢形成多头排列（5 周＞10 周＞20 周），量能逐周放大（每次放 20%-40%），这些都是主力 “要拉主升” 的信号。
小资金跟着这些信号进场，刚好能搭上主力的 “顺风车”：不用猜主力什么时候拉，不用赌股价会不会涨，周线趋势明确了再进场，安全边际高。不像日线，信号杂乱，刚进场就可能遇到回调 —— 小资金抗不住回调，一割肉就错过主升。
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3. 逻辑 3：周线 “管住手”，避开 “冲动亏”
30 万本金散户最大的敌人是 “手痒”—— 看到日线涨就想买，看到跌就想卖，一天不交易就难受。周线选股体系刚好 “强迫你少动”：一周看一次盘，一月选 2-3 只股，持股周期 2-4 周，根本没机会冲动。
我跟散户定过 “三不原则”：周线没出买入信号，日线涨再高也不买；周线没破止损位，日线跌再多也不卖；周线没出卖出信号，赚再多也不提前跑。慢慢下来，他们从 “天天想交易” 变成 “按信号交易”，本金反而稳了 ——“小资金经不起折腾，少动就是赚，周线就是帮你管住手的’纪律尺’。”
三、4 步实操体系：30 万本金用周线选股，每步都有 “安全标准”
周线选股不是 “看周线就行”，要按小资金的 “抗风险能力” 设标准。我把它拆成 4 步，散户照着做，没再踩过大坑。
1. 第一步：均线筛选 —— 锁定中期趋势（安全第一）
小资金第一要务是 “不亏”，周线均线就是 “安全闸”。选股前先看 3 条线：5 周线、10 周线、20 周线，必须满足两个条件：
① 多头排列：5 周线在 10 周线上方，10 周线在 20 周线上方；
② 均线向上：3 条均线斜率不低于 10 度（用软件就能看），不能走平或向下（走平说明趋势没形成，向下是空头趋势）。
我特别提醒：“别碰’均线黏连’的股（5 周线与 20 周线间距＜2%），说明多空没共识，主力还在观望，进去就是浪费时间；更别碰’空头排列’的股，哪怕日线涨 5%，也是’反弹陷阱’，30 万进去很容易套在半山腰。”
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2. 第二步：量能验证 —— 辨认真实资金（钱脉不能断）
主力能做周线均线，却做不了周线量能。小资金选的股，量能要满足 “温和放大”：
① 近 3 周量能：每周都比前一周多，放大幅度 20%-40%（比如第一周 1000 万，第二周 1200 万，第三周 1480 万）；
② 不暴量：单周量能不能比前一周多 1.5 倍以上（比如前一周 1000 万，这周突然 2500 万，就是主力对倒出货，不是真吸筹）。
“量能是资金的’脚印’，温和放大说明主力在’慢慢吸筹’，暴量说明主力在’快速出货’。” 我带过的散户中，有人买过周线均线好看但量能忽大忽小的股，结果跌了 23%—— 这就是 “量能乱，股价散” 的规律。
3. 第三步：有效突破 —— 避开假突破陷阱（买点核心）
周线选股的核心买点是 “突破关键阻力位”，但不是 “日线突破就买”，要满足两个 “周线标准”：
① 收盘价突破：当周收盘价站稳 “前期周线高点” 或 “震荡区间上沿”，不能是 “盘中突破又跌回去”；
② 站稳验证：突破后一周，股价不回落到阻力位下方，同时量能不低于突破周的 60%（量能萎缩太多，说明资金没跟进）。
很多散户被 “假突破” 坑，就是因为看日线突破就进场。主力做日线假突破花 50 万就行，做周线假突破要花 500 万拉一周，成本太高 —— 所以周线突破的真实性比日线高 10 倍。如果突破后一周跌回阻力位，说明是假突破，30 万本金要立即放弃。
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4. 第四步：买卖点 + 止损 —— 控风险第一（小资金生命线）
小资金的买点不能急，要等 “突破后的回调企稳”：突破后股价回调，只要没跌破 5 周线，且周线收出止跌 K 线（小阳线、十字星，下影线越长越好），就可以进场 —— 比突破当天买成本低 4%-8%，风险小很多。
止损更关键，要设 “硬性止损位”：把止损放在 “突破位下方 1%”（比如突破位 10 元，止损 9.9 元），一旦跌破，不管亏多少都要卖。我跟散户定的死规矩：单次止损不超过本金的 2.5%（30 万每次最多亏 7500 元），就算错 3 次，本金还剩 27.75 万，还有翻身机会；要是不止损，一次亏 15%，本金只剩 25.5 万，要赚 17% 才能回本，太难了。
四、3 个 “绝对禁区”：30 万本金碰了就亏，我吃过亏
我操盘 36 年，活下来不是因为抓了多少牛股，是避开了多少陷阱。30 万本金散户，这 3 种周线形态绝对不能碰，碰一次最少亏 10%。
1. 禁区 1：周线顶背离的股 —— 涨不动了别接盘
股价创周线新高，但周线 MACD 红柱没变长反而缩短，甚至 MACD 白线向下拐，这就是 “顶背离”。这说明上涨动力不足，主力在 “悄悄出货”，小资金进去就是接盘 —— 我年轻时买过这样的股，30 万进去 4 周跌了 22%，本金没了 6.6 万。
2. 禁区 2：周线暴量下跌的股 —— 资金出逃别抄底
某一周成交量比前一周多 1.5 倍以上，且股价跌超 4%，这是 “资金疯狂出逃” 的信号，不管周线形态多好看，都要远离。这种股后续往往连跌 3 周，小资金根本扛不住，套进去最少等 3 个月才能解套。
3. 禁区 3：周线均线刚粘合就突破的股 —— 多空没共识别进场
均线粘合（5 周线、10 周线、20 周线间距＜2%）说明多空还在博弈，没形成共识，此时突破大概率是 “主力试盘”—— 主力想看看抛压大不大，抛压大就撤。小资金要等均线多头排列走稳后再进场，宁肯晚几天，也别当主力的 “试盘工具”。