21天减肥法居然要连吃3天纯馒头？！这计划狠到让我瞳孔地震！前2天液断清肠，中间3天馒头挑战，后14天5+2轻断食——这哪是减肥，这是给肠胃来了一场纪律严明的变形记啊！
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到底每天怎么吃？轻断食日怎么扛？馒头日会不会饿到哭？完整21天作战地图+食谱搭配我都扒出来了，关注我，带你用三周时间让体重计彻底跪服！