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100集纪录片《中华养生宝典》合集,中华数千年的养生精华,都在这里了(值得珍藏)

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【原】艾灸养生指南,灸痕颜色,注意事项,禁忌人群

艾灸养生指南🌟灸痕颜色/禁忌人群/注意事项👉🏻艾灸是一种古老而有效的调理方法,具有温通经络、活血化瘀、扶助正气、散寒防痛等功效,可以改善痘痘、胃痛、腹胀、反胃、呕吐、疼痛等症,同时简单便宜,在我国具有悠久的历史。🧐它通过艾条、艾柱产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,在身体表面显示出不同灸痕,灸痕可以反映自身的体质或病症,从而达到防病治病目的。——————▶灸痕自测◀①健康灸痕:微黄、土黄。②湿气灸痕:土黄色带有小水珠表示该部位有湿气。③经络严重淤堵: 更多

【原】惜命的最好方式不是养生,而是折腾自己

一谈到“惜命”,大家下意识就会想到要养生,才能命久,而潜意识里“折腾”是个贬义词,它代表着瞎胡闹。可关于惜命,我听过最好的诠释是: “珍惜生命最好的途径,就是把它淋漓尽致地燃烧透了,不停地去折腾自己喜欢的事,不要去养,养生就是在等死。”的确,那种趋于安稳式的养生,反而会让我们变得脆弱,经不起任何刺激,更容易击垮我们。就如《吕氏春秋》中所说:“流水不腐,户枢不蠹。”流动中的水不会发臭,转动的门枢不会被虫蛀,而人也一样,运动的生命才会长青。所以,惜命的最好方式不是养生,而是折腾自己。越折腾,生命越有 更多

中华养生宝典》纪录片完整系统地记录了中华的养生文化,结合实地拍摄、专家访谈和文献资料展示等手法,带领读者领略中华养生文化几千年来蕴含的深远内涵,并向读者提供抗衰防老、祛病延年的养生秘诀

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纪录片《中华养生宝典》01诸子百家养生之论(一)

纪录片《中华养生宝典》02诸子百家养生之论(二)

纪录片《中华养生宝典》03养生理论的深化

纪录片《中华养生宝典》04养生理论的整理充实

纪录片《中华养生宝典》05养生理论的充实提高

纪录片《中华养生宝典》06养生理论的日臻完善

纪录片《中华养生宝典》07养生理论的研究与弘扬

纪录片《中华养生宝典》08养生文化曲折前行

纪录片《中华养生宝典》09道、医、释、儒家四家的养生主张

纪录片《中华养生宝典》10中国养生文化的特征(一)

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纪录片《中华养生宝典》11中国养生文化的特征(二)

纪录片《中华养生宝典》12养生名家之彭祖

纪录片《中华养生宝典》13养生名家之孔子

纪录片《中华养生宝典》14养生名家之老子

纪录片《中华养生宝典》15养生名家之庄子

纪录片《中华养生宝典》16养生名家之华佗

纪录片《中华养生宝典》17养生名家之孙思邈

纪录片《中华养生宝典》18养生名家之武则天

纪录片《中华养生宝典》19养生名家之苏东坡

纪录片《中华养生宝典》20养生名家之朱丹溪

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纪录片《中华养生宝典》21养生名家之乾隆

纪录片《中华养生宝典》22精神调理养生的重要性

纪录片《中华养生宝典》23不良情志与疾病的产生

纪录片《中华养生宝典》24暗示与健康的关系

纪录片《中华养生宝典》25老年人的精神养生

纪录片《中华养生宝典》26如何调摄不良情绪

纪录片《中华养生宝典》27如何战胜自卑

纪录片《中华养生宝典》28情趣养生十法(一)

纪录片《中华养生宝典》29情趣养生十法(二)

纪录片《中华养生宝典》30不同年龄人群的精神卫生

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纪录片《中华养生宝典》31饮食与养生

纪录片《中华养生宝典》32日常食物的营养与特点(一)

纪录片《中华养生宝典》33日常食物的营养与特点(二)

纪录片《中华养生宝典》34日常食物的营养与特点(三)

纪录片《中华养生宝典》35日常食物的营养与特点(四)

纪录片《中华养生宝典》36正确的饮食方法(一)

纪录片《中华养生宝典》37正确的饮食方法(二)

纪录片《中华养生宝典》38人到中年话饮食

纪录片《中华养生宝典》39老年人的合理膳食

纪录片《中华养生宝典》40血型与健康饮食

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纪录片《中华养生宝典》41婚姻与养生(一)

纪录片《中华养生宝典》42婚姻与养生(二)

纪录片《中华养生宝典》43家居污染面面观(一)

纪录片《中华养生宝典》44家居污染面面观(二)

纪录片《中华养生宝典》45怎样绿化居室

纪录片《中华养生宝典》46居室环境与养生

纪录片《中华养生宝典》47服饰与养生

纪录片《中华养生宝典》48习惯与养生(一)

纪录片《中华养生宝典》49习惯与养生(二)

纪录片《中华养生宝典》50旅游与养生(一)

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纪录片《中华养生宝典》51旅游与养生(二)

纪录片《中华养生宝典》52科学睡眠与养生之道(一)

纪录片《中华养生宝典》53科学睡眠与养生之道(二)

纪录片《中华养生宝典》54劳动运动与养生

纪录片《中华养生宝典》55运动养生的应用原则

纪录片《中华养生宝典》56运动中如何保护自己

纪录片《中华养生宝典》57太极与养生(一)

纪录片《中华养生宝典》58太极与养生(二)

纪录片《中华养生宝典》59针灸保健养生法(一)

纪录片《中华养生宝典》60针灸保健养生法(二)

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纪录片《中华养生宝典》61按摩养生(一)

纪录片《中华养生宝典》62按摩养生(二)

纪录片《中华养生宝典》63太极导引功养生法(一)

纪录片《中华养生宝典》64太极导引功养生法(二)

纪录片《中华养生宝典》65刮痧保健养生法(一)

纪录片《中华养生宝典》66刮痧保健养生法(二)

纪录片《中华养生宝典》67足部按摩保健法(一)

纪录片《中华养生宝典》68足部按摩保健法(二)

纪录片《中华养生宝典》69药膳养生及应用原则

纪录片《中华养生宝典》70药膳的特点分类与配伍禁忌

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纪录片《中华养生宝典》71女性健康必修课

纪录片《中华养生宝典》72排毒与养生

纪录片《中华养生宝典》73药膳的解读

纪录片《中华养生宝典》74药膳与美容

纪录片《中华养生宝典》75药膳的常用烹调方法

纪录片《中华养生宝典》76闲话养生之春季养生(一)

纪录片《中华养生宝典》77闲话养生之春季养生(二)

纪录片《中华养生宝典》78闲话养生之夏季养生(一)

纪录片《中华养生宝典》79闲话养生之夏季养生(二)

纪录片《中华养生宝典》80闲话养生之秋季养生(一)

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纪录片《中华养生宝典》81闲话养生之秋季养生(二)

纪录片《中华养生宝典》82闲话养生之冬季养生(一)

纪录片《中华养生宝典》83闲话养生之冬季养生(二)

纪录片《中华养生宝典》84闲话养生之酒与养生(一)

纪录片《中华养生宝典》85闲话养生之酒与养生(二)

纪录片《中华养生宝典》86闲话养生之茶与养生(一)

纪录片《中华养生宝典》87闲话养生之茶与养生(二)

纪录片《中华养生宝典》88血型健康漫谈

纪录片《中华养生宝典》89直面亚健康

纪录片《中华养生宝典》90如何摆脱亚健康

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纪录片《中华养生宝典》91牙齿保健

纪录片《中华养生宝典》92女性健康“必修课”(一)

纪录片《中华养生宝典》93女性健康“必修课”(二)

纪录片《中华养生宝典》94排毒与养生(一)

纪录片《中华养生宝典》95排毒与养生(二)

纪录片《中华养生宝典》96排毒与养生(三)

纪录片《中华养生宝典》97人体衰老探赜(一)

纪录片《中华养生宝典》98人体衰老探赜(二)

纪录片《中华养生宝典》99二便与养生

纪录片《中华养生宝典》100警惕“过劳死”

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人类的幸福只有在身体健康,精神安宁的基础上,才能建立起来。
健康若无,这一切都形同虚设!

小编精心整理的《中华养生宝典》纪录片,为您和家人健康保驾护航!

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【原】艾灸养生指南,灸痕颜色,注意事项,禁忌人群

艾灸养生指南🌟灸痕颜色/禁忌人群/注意事项👉🏻艾灸是一种古老而有效的调理方法,具有温通经络、活血化瘀、扶助正气、散寒防痛等功效,可以改善痘痘、胃痛、腹胀、反胃、呕吐、疼痛等症,同时简单便宜,在我国具有悠久的历史。🧐它通过艾条、艾柱产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,在身体表面显示出不同灸痕,灸痕可以反映自身的体质或病症,从而达到防病治病目的。——————▶灸痕自测◀①健康灸痕:微黄、土黄。②湿气灸痕:土黄色带有小水珠表示该部位有湿气。③经络严重淤堵: 更多

【原】惜命的最好方式不是养生,而是折腾自己

一谈到“惜命”,大家下意识就会想到要养生,才能命久,而潜意识里“折腾”是个贬义词,它代表着瞎胡闹。可关于惜命,我听过最好的诠释是: “珍惜生命最好的途径,就是把它淋漓尽致地燃烧透了,不停地去折腾自己喜欢的事,不要去养,养生就是在等死。”的确,那种趋于安稳式的养生,反而会让我们变得脆弱,经不起任何刺激,更容易击垮我们。就如《吕氏春秋》中所说:“流水不腐,户枢不蠹。”流动中的水不会发臭,转动的门枢不会被虫蛀,而人也一样,运动的生命才会长青。所以,惜命的最好方式不是养生,而是折腾自己。越折腾,生命越有 更多

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