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孙郎中近日医话几则

孙郎中近日医话几则

【原】关节炎治疗方

       关节炎治疗方【组成】黄耆24克  党参15克  白术9克 制附片6克   白芍9克 桂枝9克   生地9克  熟地9克   细辛2克  独活9克   桑寄生30克   十大功劳叶12克  牛膝9克。【用法】每日1剂,水煎,分早晚2次温服。【功效】补气益肾,散寒通络。【主治】风湿性关节炎虚寒型关节疼痛,有凉感,遇寒及劳累痛,舌苔白,脉沉紧。

【原】喝水少会导致过劳肥?5款自制低成本夏日绝杀饮品,拯救不爱喝水的你!

▲不喝水,就会变胖!你怕了吗?白开水太寡淡,喝奶茶又感觉......和自己的养生人设格格不入!有没有什么好喝健康又好制作的,适合夏天喝的清凉饮品呢?别急!小栗子带着这些健康又快手的自制夏日饮品来配方啦!冬天喝热气腾腾的热茶汤,夏日当然要喝冰冰爽爽的冷泡茶!最新的《中国居民膳食指南(2022)》也推荐多喝茶水,冷泡茶绝对是夏季喝厌了白水后,既调节口味又健康养生的首选饮品!可能还有些小伙伴,不知道何为冷泡茶~冷泡冷泡,顾名思义,就是用凉的饮用水泡茶汤(不是把热烫茶放凉了哦!), 冷泡茶的水一般选用矿 更多




2022年3月21日下午,一架载有132人的东航波音737客机,在广西梧州藤县坠毁后引发山火。对于此空难,我真心希望他们都能逢凶化吉,遇难成祥,无恙平安!我沉思许久:发现自己曾经想要的东西有很多,却发现最好的礼物是平安和健康,其它一切只是锦上添花而已!的确,人到中年,你唯一可以炫耀的,就是你的健康!生活是自己的,身体也是自己的,你要过好自己的日子,锻炼好自己的身体,这是你一生中最重要的事!那么,什么是真正的健康?从中医来看,健康源于阴阳平衡,脏腑和谐,气血和畅,这需要五脏六腑功能协调。人只要正常饮食,不偏食,积极运动,经常晒太阳,不熬夜,不过劳,保持心情舒畅,就一定会健康。至于是不是缺钙、缺锌、缺镁,管它呢!自己感觉好就是真得好!我们每个人都希望能实现自己的人生价值,由此造成了不少人盲目地以消耗健康为代价!比如,有人通宵工作,有人思虑过度,有人乘坐飞机太频繁,有人废寝忘食,如此等等,皆是拿健康甚至生命去换工作成绩。正如一位网友这样说:“一边熬着最久的夜,一边敷着最贵的面膜;一边收藏养生指南,一边拼命加班到深夜;一边天天酒局夜夜买醉,一边往杯子里放枸杞——这样的生活方式养生只能是心理安慰!” 我们应该都有这样的体会:柴草烧出来的饭菜往往吃起来更香。为什么?因为其火好,其火是自然之火,是木性所化出来的火。所以说,用柴草做饭是最养人的,也最不容易动火。当然,今时我们居住在城市里,只能梦想柴火饭,却是难以实现了。另外,就做菜用火及用电而言,我的体会是,用电比用煤气所做的菜,其性更燥,更容易导致上火。估计不少人也会有类似的体会。我的理解是,电的性质是辛燥而烈的,其所做出来的食物也就带有了燥烈之性,容易扰动人的火气。而煤气的火性相对而言是偏于温和的,其所做出来的食物就不容易扰人火气。另外,平日微波炉最好少用。一方面,其加热食物的方式是违背自然规律的,是自内而外加热,而不是自然的自外而内;另一方面,微波炉加热的食物,其热太燥,吃了容易上火。这个估计微波的性质也是辛烈而燥的。平时常见有人喜欢用微波炉加热中药,这也是不可取的。如果家里有煤气和电两种选择,建议首选用煤气来做饭。毕竟,我们吃饭是为了健康,如果既能濡养五脏六腑和四肢百骸,又不扰动火气,这样的饮食才是最应该追求的。 
我观察到,当压力大时,有人喜欢吃东西,吃东西的确能缓解压力,但坏处就是特别容易让人变胖。亦有人因压力大而变瘦——从中医来分析,肝主疏泄,脾主运化,肝脾配合,能消化食物,并把饮食中的精微物质输布于全身。若压力过大,则肝气郁结,肝郁则脾虚,导致疏泄和运化能力都
会减弱,精微物质不能顺利输布,堆积于体内,即成肥胖。举个简单例子来说明:荒山野岭如果没种上树木,土壤看起来就很呆板,没有活力。而种上树木的山野,土壤经过树木根部疏泄,就会变得疏通有活气。我们看到这种现象,就可联想到人体脾土郁滞板结,肥胖,或食积,或脂肪瘤,各类硬结包块,你都可以看成是土壤板结郁滞,其根源跟肝木不疏脾土分不开,所以古代名方逍遥散或柴胡疏肝散就为此而设。在临床上,我遇到病人胃口不开、食欲不振时,除了健脾和胃外,还会稍佐些麦芽、谷芽、木香、郁金等助肝疏泄之药,脾土郁滞就很容易被化开。故而,我在临床常提醒病患切忌吃“压气饭”,即因事情不顺而你生完小气之后,再去吃饭,本身气机紊乱,又用这饭把它压下去。平时我们常听人说“我气饱了,不吃了”,就是这种情形。确实,很多人在生完气后,胃口就长期不开,这时如果你不舒达木气,脾胃便难以消化。
 

【原】关节炎治疗方

       关节炎治疗方【组成】黄耆24克  党参15克  白术9克 制附片6克   白芍9克 桂枝9克   生地9克  熟地9克   细辛2克  独活9克   桑寄生30克   十大功劳叶12克  牛膝9克。【用法】每日1剂,水煎,分早晚2次温服。【功效】补气益肾,散寒通络。【主治】风湿性关节炎虚寒型关节疼痛,有凉感,遇寒及劳累痛,舌苔白,脉沉紧。

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