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高手达成目标的极简策略

高手达成目标的极简策略

真正高手交易是用心,而不是用脑

何期自性,本自具足。是我们与生俱来的。说的就是心,但不是我们的心脏,身体外的意识,也是心识,怎么才能找的到呢?往回走,走向你的内心,因为随着年龄的增长,我们学了很多的智巧。因为这些智巧比较流行。所以成了通用品。这就是人性的东西。机构和庄家,就是利用这种人性的东西。来反复收割。所以说“人类一思考,上帝就发笑”。我们如果不想被他们收割。就要反人性。但是反人性的东西,正常人是做不到的。怎么办?我们只有退回去。找到我们的本心也就是我们的自性。因为我们的大脑,里面有着太多的欲望和妄念。所以说,我们要用心交 更多

高手可以分四种类型

文/田志刚 摘自《卓越密码:如何成为专家》·别盲目学东西了,先构建自己的知识体系·元朝是由蒙古族人建立的,他们根据职业性质,将百姓分文十级:一、官(政府官员)二、吏(不能擢升为官员的政府雇员)三、僧(佛教僧侣)四、道(道教道士)五、医(医生)六、工(高级工程技术人员)七、匠(低级手工技术人员)八、娼(妓女)九、儒(知识分子)十、丐(乞丐)将之前儒家文化备受推崇的知识分子放到第九级,是一种大大的颠覆。“臭老九”这个词则是在清朝嘉庆年间被发明出来,在建国后文革的时代被发扬光大。十一届三中全会后,这些 更多

主播:大宝

这本书是由日本知名功能方法研究所所长横田尚哉所写。作者倡导一种多维度拆解问题的新思维和方法论。这个思路不仅适合想学习如何高效解决问题、提高个人能力的职场人,对所有人来说也是解决现实问题,破解人生难题,实现个人能力迭代升级的必备策略。

这次我们重点解决的问题是:“高手达成目标的极简策略。”

普通策略

来,我们先做个简单的心理学测试。

你现在不要看自己的手机是什么颜色,你不要看自己的袖子是什么颜色,

你不要看地面是什么颜色。

这个实验做过几千次。

即便实验人员要求受试者不要看,但是他们还是会忍不住去看,或者忍不住去想。

这个实验被称为“减法实验”,它得出的结论是:减法原则。

普通人在做事时,大多靠的是减法原则。

他们在做事时,总是提醒自己不要做什么。比如,一个想减肥的人,总是提醒自己不要吃烧烤,不要吃火锅,但是他越是这样提示自己,就越可能观察周围哪里有烧烤店,哪里有火锅店。

结果就是,在他意志力薄弱,或者心情烦闷的时候,他会第一时间找到那些馆子,大吃一顿。

或者,考试在即,一个学生反复提示自己不要看动漫,不要玩游戏。结果越提示自己不要想,他反而越想去做那些事。

于是,在他复习累了的时候,或者被某道题难住的时候,他就会放纵自己,重新抱起手机。

这就是减法原则,你越让自己不要想什么,你就会越去想什么。你越关注自己不要去做的事情,你越有可能会去做。

背后原理

为什么我都给自己下了禁令了,可还是要去做呢?

原因有两个。

一方面,任何人都有逆反心理,即便是自己禁止自己做的事情,也会逆反。

生活中,自己朝自己发脾气的事情,并不少见。

禁止会带来压力,而压力存在的时间久了,就会让人产生逆反心理。

人的情绪就像一个气球,哪里有了压力,哪里就会受到反作用力。

就像我们说,放过别人就是放过自己。如果你一直把某个人的错误放在心上,最后睡不着觉的是你自己。

另一方面,我们的注意力是跟语言挂钩的。即便我们告诫自己不要做某事,但是当某个概念反复出现在我们的语言中时,大脑天然就会关注它。

瓦伦达是美国著名的高空走钢索的表演者,他在一次重大表演中,不幸失足身亡。

他的妻子事后说,我知道这一次一定要出事,因为他上场前总是不停地说:“这次表演不能失败,不能失败,不能失败。”而以前每次成功的表演,他从不这么想,也不把失败挂在嘴上。

紧张让他更换了挂在嘴边的词,他的注意力决定了执行力。

高手策略

你知道高手是怎么做的吗?

他们从不用减法策略,而是用加法策略。

作者为《成功》杂志,专访了脱口秀主持人蒙泰尔·威廉姆斯。他告诉作者自己因为患有多发性硬化症,必须要严格控制饮食。

蒙泰尔用的就是“加法原则”。

他说:“从你的饮食中去掉什么东西,并没有那么重要。重要的是里面有什么。”

也就是说,他从不会去想自己不能吃什么,或者需要从饮食中去掉什么东西,而是思考哪些东西可以吃。比如,他不会告诉自己“我不能吃汉堡包、巧克力或乳制品”,而是一直告诉自己“我今天可以吃沙拉、蒸蔬菜和新鲜的无花果”。

他的嘴上挂的都是自己能吃的东西,他的肚子里装的就是医生嘱咐他吃的东西。

所以,你不想总是坐着,就不要每天跟自己说不要坐着啦,站起来动一动,而是要跟自己说运动吧,多运动一下;你不想浑浑噩噩一辈子,就不要跟自己说你不能这样下去了,而要说你得努力了,你得出去看看别人在做什么。

策略一变,结果大不同。

总结一下,不同的策略会给你带去不同的结果。使用错误的策略,你再努力也很难拿到好结果,而使用正确的策略,你会离正确的结果越走越近。

真正高手交易是用心,而不是用脑

何期自性,本自具足。是我们与生俱来的。说的就是心,但不是我们的心脏,身体外的意识,也是心识,怎么才能找的到呢?往回走,走向你的内心,因为随着年龄的增长,我们学了很多的智巧。因为这些智巧比较流行。所以成了通用品。这就是人性的东西。机构和庄家,就是利用这种人性的东西。来反复收割。所以说“人类一思考,上帝就发笑”。我们如果不想被他们收割。就要反人性。但是反人性的东西,正常人是做不到的。怎么办?我们只有退回去。找到我们的本心也就是我们的自性。因为我们的大脑,里面有着太多的欲望和妄念。所以说,我们要用心交 更多

高手可以分四种类型

文/田志刚 摘自《卓越密码:如何成为专家》·别盲目学东西了,先构建自己的知识体系·元朝是由蒙古族人建立的,他们根据职业性质,将百姓分文十级:一、官(政府官员)二、吏(不能擢升为官员的政府雇员)三、僧(佛教僧侣)四、道(道教道士)五、医(医生)六、工(高级工程技术人员)七、匠(低级手工技术人员)八、娼(妓女)九、儒(知识分子)十、丐(乞丐)将之前儒家文化备受推崇的知识分子放到第九级,是一种大大的颠覆。“臭老九”这个词则是在清朝嘉庆年间被发明出来,在建国后文革的时代被发扬光大。十一届三中全会后,这些 更多

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