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夏天“第一花”,竟能消炎、消肿、降血脂...

夏天“第一花”,竟能消炎、消肿、降血脂...

《百病自测》

基础篇1.指甲诊病的组织形态 节2.指甲诊病方法 节3.疾病符号的分布及其意义 节4.指甲诊断的应用 节一、观手色 节二、观手形态 节三、观手纹 节1.口苦 节2.口部干涩 节3.酸、甜、香、辣异常 节4.口淡、口咸 节1.嗅觉减低或消失 节2.嗅觉锐敏失常 节3.幻嗅 节一、辨色失误 节二、复视 节三、视力下降 节四、视物变形 节五、弱视 节六、视力疲劳,斜视,幻视及其他 节一、尿液 节二、痰液 节三、大便 节一、汗液 节二、鼻涕 节三、耳垢 节1.扁平胸 节2.桶状胸 节3.佝偻病胸 节4. 更多

肥胖症医案:温中健脾,祛痰化湿,月瘦15斤

患者:女,身高162cm,体重162斤西医诊断:血脂、血压正常,单纯性肥胖患者运营工作,经常加班,饮食作息不规律,三餐不定时,常熬夜。刻诊:神疲乏力,精神不振,食欲一般,动则汗出,嗜睡,大便溏薄,月经量少,经期正常。舌淡胖有齿痕,苔白腻。辨证为肝郁脾虚,湿邪中阻,治疗方向宜疏肝健脾,温中除湿,减脂降重。用方如下:苍术、柴胡、半夏、决明子、香附、茯苓、泽泻、厚朴、党参、荷叶、附子、炒白术、陈皮。方中陈皮、厚朴、苍术合为平胃散,常用以燥湿运脾,和胃消胀;炒白术、茯苓、党参、陈皮、半夏由六君子汤化裁, 更多


大熊敦敏



中医思维十


2022-05-28 06:30
发表于北京

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中医老苗说

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金银花,因为它清热、解毒的效果非常好

同时,在很多中医养生保健的方子中,就有金银花的身影,因此,它还有“药铺小神仙”之称
正好现在是金银花采摘的时候,那么大家千万别错过这个“夏季第一花”。适当泡水喝,不仅能清热解暑,还能帮助我们摆脱很多身体上的小毛病

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金银花——夏季清热第一花
金银花,相信朋友们并不太陌生,上火了,风热感冒,喉咙不舒服了,就会泡点金银花水喝,甚至还有拿金银花来泡澡。
金银花又叫忍冬花、银花、双花等,是植物忍冬的干燥花蕾或初开的花,一味应用广泛的祛火本草自古就被誉为清热解毒的良药

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夏天用它泡水喝不仅能清热解暑,还能去除许多小毛病,全家老少都能喝,所以又被称为“夏季第一花”
《本草纲目》对“金银花”之名进行了进一步详细的注解:“花初开者,蕊瓣俱色白,经二三日,则色变黄,新旧相参,黄白相映,故名金银花”。
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清热解毒的要药
中医认为,金银花味甘、性寒,入肺、心、胃经,有清热解毒、宣散风热、凉血止血的功效。
如何理解“清热解毒”这4个字呢?
“清”是传统医学治疗八法之一,往往对症热邪。清热就是改善体内热性内环境,如肺热、胃热等。

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中医有解毒的说法,但这个“毒”的范围很广,如热气、寒气、湿气、食积、瘀血、药物、虫蛇蚁兽的毒素、误食东西或消化不良引起“中毒”等身体内毒性表述。
由于血热生毒,热毒往往会影响气血运行,造成淤堵,就要试着化解,可以理解成“清解热毒”。清热解毒的药物大部分偏寒凉,归属于心经。
常见的金银花、板蓝根等药物相当于万金油般的存在,可专攻热毒,无论哪种都可对症。
金银花的茎、叶和花都可入药,具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。
“金银花露”则是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。新鲜的金银花带清香,含水量花蜜较多,记得小时候曾直接采花吸蜜汁。
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夏季金银花这么吃,全家都受益
金银花属于药食同源的中药,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。偶尔代茶饮或者搭配其他食材,是不错的清热解暑、防病保健的食疗方。

01

金银花莲子汤

金银花莲子汤可以清热解毒,健脾止泻。凡因热毒内扰大肠引起的暴泻、痢疾、里急后重并伴有发热、肛灼、心烦者,皆可食用。
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材料:金银花30克,莲子50克(不去芯)。

做法:先将金银花煮水烧开,去渣后再加莲子煮。吃的时候可以再加些冰糖。

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2

三花饮

金银花清热解毒,野菊花可以疏风热、清头目,茉莉花可以行气,疏肝明目。这杯三花饮可以作为夏季防热解暑的“凉茶”
在炎热的夏季服用三花饮,可以清热解毒,消肿止痛,疏肝明目。有风热感冒、头痛、咽喉肿痛、目赤肿痛等也可以试试这个代茶饮。
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材料:金银花10克、野菊花3克、茉莉花3克。

做法:将金银花、野菊花和茉莉花倒入杯中,加开水冲泡代茶饮。

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3

银菊山楂饮

金银花散热解毒,杭菊花养肝明目,山楂消食活血。
这个代茶饮的食疗方适用于风热感冒引起的发热头痛可以清热解毒、养肝明目、消食减脂对肝阳上亢高血压、高血脂有降压、减脂的作用。
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材料:鲜金银花30克、杭菊花10克、生山楂30克、蜂蜜或冰糖适量。

做法:将山楂洗干净后,放锅内加水煮沸15分钟后,再放入杭菊花和金银花,再煮沸5分钟,加入蜂蜜即可代茶饮。
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金银花泡水,还有这些好处

1

疏热散邪

金银花对外感风热、身热头痛、心烦少寐、咽干口燥等有一定的调理作用。夏天得了风热感冒,用金银花泡水喝,一般连喝3-4次,就会有好转。

2

凉血止痢

金银花有清热解毒、凉血止痢的功效。当有咽喉肿痛、上火的情况,医生一般会建议多喝水,在喝水的时候加上金银花,几乎不用吃药,连喝2-3天就能好。

3

抗菌消炎

现代药理研究认为,金银花有抑制肿痛、炎症、解热的作用,可以有效促进肾上腺皮质激素的释放。
夏季生冷食物多,容易引发腹泻及胃肠炎,用金银花泡水喝不仅可以杀菌止泻,还可以提高肠胃的抵抗能力。

4

降血脂

金银花中的活性物可以和胆固醇结合,减少胆固醇被人体吸收,用金银花泡水喝可以达到降低血浆胆固醇含量的作用。

5

美容养颜

平时人们饮用金银花茶,可以滋养肌肤,淡化色斑,让皮肤变得白嫩细滑。金银花茶还含有消炎杀菌成分,能防止青春痘和痤疮生成。
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服用金银花需注意这些

1、金银花有清热解毒的效果,但最好是感觉有上火症状才喝,比如咽喉肿痛、胃热嘈杂等。如果症状较轻,单用金银花泡水就好,每次用量在5~10克。
2、如果症状较重,可以和其他药材配伍。常见的是金银花搭配连翘泡水喝,两者是热毒的克星,能把肺里的热清掉,还能把喉咙的“肿痛消掉。连翘和金银花比例在1:1,控制在15克以内。
3、金银花药性偏寒,最好是喝温的,不要等冷掉再喝,也不建议长期且过量食用,虚寒体质及月经期内不宜食用。
4、隔夜的金银花茶不建议再服用了,因为隔夜就容易变质,引起肠胃不适。
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金银花在古代就被作为夏季养生圣品,一直都是夏季清热解暑、降火祛湿的第一花。
尤其是接下来的三个月,是全年“热毒”最厉害的时候,泡一杯金银花茶,帮助我们预防感冒、上火、湿疹,无病一身松地度过严酷的夏天!

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《百病自测》

基础篇1.指甲诊病的组织形态 节2.指甲诊病方法 节3.疾病符号的分布及其意义 节4.指甲诊断的应用 节一、观手色 节二、观手形态 节三、观手纹 节1.口苦 节2.口部干涩 节3.酸、甜、香、辣异常 节4.口淡、口咸 节1.嗅觉减低或消失 节2.嗅觉锐敏失常 节3.幻嗅 节一、辨色失误 节二、复视 节三、视力下降 节四、视物变形 节五、弱视 节六、视力疲劳,斜视,幻视及其他 节一、尿液 节二、痰液 节三、大便 节一、汗液 节二、鼻涕 节三、耳垢 节1.扁平胸 节2.桶状胸 节3.佝偻病胸 节4. 更多

肥胖症医案:温中健脾,祛痰化湿,月瘦15斤

患者:女,身高162cm,体重162斤西医诊断:血脂、血压正常,单纯性肥胖患者运营工作,经常加班,饮食作息不规律,三餐不定时,常熬夜。刻诊:神疲乏力,精神不振,食欲一般,动则汗出,嗜睡,大便溏薄,月经量少,经期正常。舌淡胖有齿痕,苔白腻。辨证为肝郁脾虚,湿邪中阻,治疗方向宜疏肝健脾,温中除湿,减脂降重。用方如下:苍术、柴胡、半夏、决明子、香附、茯苓、泽泻、厚朴、党参、荷叶、附子、炒白术、陈皮。方中陈皮、厚朴、苍术合为平胃散,常用以燥湿运脾,和胃消胀;炒白术、茯苓、党参、陈皮、半夏由六君子汤化裁, 更多

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