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热播剧《了不起的妈妈》新型育儿模式:放下焦虑,拒绝内耗 

热播剧《了不起的妈妈》新型育儿模式:放下焦虑,拒绝内耗 

一年级(上)国学经典名句

#头号周刊# #国学经典名句#每学期背诵30句国学经典名句,一年60句,小学六年就是360句。1.读书有三到:谓心到、眼到、口到。2.常读口里顺,常写手不笨。3.读书破万卷,下笔如有神。4.书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。5.有朋自远方来,不亦乐乎?6.投我以桃,报之以李。7.与朋友交,言而有信。8.光阴似箭,日月如梭。9.莫等闲,白了少年头,空悲切!10.千里之行,始于足下。11.勿以恶小而为之,勿以善小而不为。12.有志者,事竟成。13.千里送鹅毛,礼轻情意重。14.聪明在于学习,智慧在于积 更多

热播剧《了不起的妈妈》

新型育儿模式:放下焦虑,拒绝内耗 

2022-05-28 11:03

作者 |夏天

热播剧《好好说说》里有一个特别让人心疼的妈妈。

她原本是名校毕业,生了孩子后,就放弃自己的事业全职在家带娃。

可她怎么也没有想到,自己全心全意付出的儿子竟然跑到电视台,请求《好好说话》栏目组帮他向妈妈表达自己的不满。

因为:

妈妈管他管得太严了。

妈妈给他安排了太多的辅导班,他实在太累了。

妈妈总是会大发雷霆,他感觉妈妈太可怕。

儿子内心的声音,让妈妈既震惊,又伤心,她逼着自己去了节目现场。

可是在节目现场,妈妈的情绪几度失控,多年来的委屈和压抑让她泣不成声。

她接受不了自己倾尽全力地想要做个好妈妈,怎么就变成了对儿子的伤害。

看着这个妈妈不能自抑的悲伤,我的内心也是一阵酸楚。

其实,有很多妈妈都跟她一样,因为太想当一个好妈妈,太想把孩子培养成才,不断地逼自己、逼孩子,结果既伤了自己,也伤了亲子关系。

说穿了,这都是焦虑惹的祸。

恰好,我最近又刷到一部纪录片《了不起的妈妈》。

看完这几个妈妈的故事,我找到了帮助妈妈们放下焦虑,拒绝内耗的黄金配方。

放下高期待,倾尽全力,顺其自然

纪录片里的几位妈妈最打动我,最让我惊喜的是:

她们自身很优秀,也都对自己的孩子报以很高的期望,但她们并没有执拗地要求孩子一定要赢,一定要优秀。

她们更倾向于,先倾尽全力,而后顺其自然 。

比如:

定居美国的茉莉妈,分别在加利福尼亚大学和牛津大学拿了两个教育硕士。

她很想把女儿培养成花滑世界冠军。

为此,她全职陪女儿每天往返200公里去训练,为女儿安排各种晋级比赛。

女儿表现不好的时候,嫌累崩溃的时候,她没有因为失望而指责女儿,也没有给女儿施压,逼迫女儿下次一定要赢,

她很客观地帮女儿分析原因,并帮助女儿接受失败的事实。

就像她在节目里说:

“无论她有没有体育的天赋,我希望她有一种运动的坚持,她能学会吃苦,学会坚持不放弃。

学体育就会有比赛,比赛就会有输赢,这是一个特别好的方式让她从小自然地去接受输这件事。

我觉得她只有学会了输,才能学会赢。”

曾经特别喜欢一句话:

“纵然繁华三千,看淡即是云烟。任凭烦恼无数,想开便是晴天。”

其实,每个孩子的成长都有自己的轨迹,我们不可能让孩子完全照着我们的期待成长。

我们能做的就是放平心态,倾尽全力地托举孩子,然后顺其自然地放手。

除此之外,还有定居在新加坡的SaSa妈,她的女儿学习钢琴,主攻二胡,而她自己本身也是一位钢琴老师,并曾在新加坡华乐团工作。

她想用特长加分把女儿送进“天才选拔班”,对女儿要求十分严格。

可尽管如此,女儿考级考试没过的时候,她依旧很开心,她告诉女儿:

“失败也没关系,我也很开心,因为你很大胆地拉给别人听。”

她觉得:

“学习音乐最重要的是一种对美的追求,希望孩子们可以捕捉到好听的声音,让自己一直保持一个积极的状态。”

有一位如此宽容和通透的妈妈,真的是孩子一生的幸运。

因为她们的宽容和通透给了孩子自由成长的空间,给了孩子一颗饱满热爱的内心,也让孩子的人生多了更多激情和可能。

与之相反,妈妈们太高的期待带给孩子的,很可能是持续地压抑和痛苦。

比如那个考99.5分,被爸妈逼疯了的杭州学霸。

凡事过犹不及。

孩子的成长是需要弹性的。

太高的期待,太大的压力,一步步逼孩子走向完美,也会一点点榨干孩子的内心能量。

与其这样,

我们不如放过自己,也放过孩子,接纳孩子的不完美,也帮助孩子接纳自己,

让孩子有源源不断的能量成为最好的自己。

放下对情绪的压抑,明白真实比完美更重要

我最好的朋友是一个对自己要求特别高的妈妈。

她曾是985名校法律系毕业,她刚毕业的时候就去了一家很有名的律所。

后来,为了好好照顾孩子,她辞职做起了全职妈妈。

用她自己的话说,就是:

“可能是’学霸的惯性’吧,不管是学习,还是工作,或者是做妻子,做妈妈,我都想做到最好。”

于是,她把儿子当成作品一样打磨,把自己的全部精力都投入到了儿子身上。

她看了很多很多的育儿书,只要儿子出现一点点不好的端倪,她就像如临大敌一样翻书,到处请教,力图找到一种最好的教育方法。

她不是一个好脾气的人,但她从来没有对儿子发过脾气。因为她怕自己把儿子吼笨了,或者让儿子的心理受到伤害。

于是,每次她想要发脾气的时候,她都会冲进卫生间,疯狂地用凉水洗脸,强迫自己冷静、冷静再冷静。

有的时候,她辅导儿子写作业频临崩溃,很想要老公帮帮忙,但她怕老公责怪她“连个孩子也教不好”,所以从来没有开过口。

结果,儿子被作业、兴趣班压得脸上没了笑容,性格也变得越来越内向,甚至有了抑郁的倾向。

她自己也因为长期压抑自己的情绪,变得越来越拧巴,越来越委屈,俨然成了一个怨妇。

所以,我第一时间就把这部纪录片推荐给了我的朋友。

我真的希望她能像纪录片里的妈妈一样,做一个真实的、轻松的、让自己舒服的妈妈。

就像上海小田妈一样,她既是一位全职妈妈,又是一位拥有百万粉丝的育儿博主。

她没有父母包袱,儿子的作业题她辅导不了,她就大胆承认自己不会。

她懂得很多的育儿知识,但她依旧会忍不住对儿子发脾气,有时候甚至会打儿子。

她不会因此而焦虑不安,也不会内疚。

她从不隐藏自己的情绪,也不隐藏自己对儿子的爱,除了陪儿子写作业,她还会陪儿子下棋,跟儿子比赛骑自行车,没大没小地开玩笑。

她不是一个满分妈妈,但她是一个非常快乐的妈妈。

记得一位心理学老师曾说过:

“当你隐藏你的情绪情感,这不仅仅影响你的精神状态,还会破坏你的生活,那些隐藏自己感觉的人,会错过所有情绪情感带来的好处,

因为那些我们认为是负面的感觉,其实也有正面的作用。”

深以为然。

被压抑的情绪,并不会自己消失。

它积压在我们的心里,不仅会成为一种精神内耗,更会制造出一种低气压的氛围,让我们身边的人也倍感焦虑和压抑。

与其这样,我们不如放弃对完美妈妈的执念,学会释放自己的真实情绪,做一个真实而快乐的妈妈。

妈妈快乐了,孩子才会快乐,家庭才会快乐。

放下焦虑和内疚,学会做个60分妈妈

很多妈妈可能会因为:

不能全母乳喂养;

不能有更多的时间陪伴孩子;

没有控制好自己的脾气;

没有给孩子一个完整幸福的家庭……

因为太想做一个完美的妈妈,而陷入到一种自责、内疚的情绪里。

然而,心理学家温尼科特说:

“母亲天生有一种本能,可以感知到孩子的需求,并且给孩子需要的爱。

但一旦有了完美的内驱力,就会产生很多焦虑和恐惧,破坏了原来的母爱本能。”

深以为然。

就像开头《好好说话》里的那位妈妈。

怕照顾不好孩子,就辞职回家做全职妈妈。

怕自己教育不好孩子,就疯狂地给自己施压,学习各种育儿课程。

孩子成绩有一点不理想,她就自责不已,觉得是自己没做好,于是疯狂地给孩子加餐补课。

结果呢,她把自己累得身心俱疲,也把孩子逼得痛苦万分。

“完美妈妈”也成了一个“伪命题”。

所以,我们不妨学会接纳自己的不完美,放下对孩子的焦虑和内疚,做个永远自洽和舒服的妈妈。

就像云南的乐乐妈一样。

她从不会因为自己是个单亲妈妈,就疯狂地想要弥补孩子,甚至是牺牲自己的幸福。

她很爱自己,也爱生活。

她会毫不忌讳地和孩子聊起爸爸,也会坦诚地向孩子介绍自己的男朋友,她永远都会把自己放在第一位,因为她相信:

妈妈拧巴,孩子也会拧巴。

只有妈妈舒服了,才能自然地对孩子好,让孩子舒服。

乔智大叔说过:

“我们总是渴望给自己加上一个’完美’的标签,想成为一位完美的家长,培养出一个完美的小孩。

殊不知,一个完美的妈妈,其实培养不出一个完美的小孩,因为她们会把所有的不完美都投射到孩子身上。”

傅首尔说:

“每个妈妈都不容易,但最了不起的妈妈,是可以让你有时间慢慢长大。”

其实,成为妈妈,并没有那么沉重。

它是我们和孩子之间的一次美好邂逅,也是一场关于生命觉醒的温暖史诗。

我们不必非要去做一个完美的妈妈,让自己轻松一点,快乐一点,真实一点。

我们也不必纠结什么才是给孩子最好的教育,坦然地付出我们的爱,关注和尊重孩子的内心,培养孩子健全的人格,和孩子一起成长。

其余的交给时间,交给孩子自己,

相信:

每一个孩子都是带着使命来的。

相信我们的孩子终将会成为优秀的自己。

我们可能不是最好的妈妈,但我们是最快乐的妈妈。

我们的孩子可能不是最优秀的,但却是最爱我们的。

如此,便是最好的结局。

—— End ——

作者:夏天。部分图片来自网络,版权归原作者所有。

一年级(上)国学经典名句

#头号周刊# #国学经典名句#每学期背诵30句国学经典名句,一年60句,小学六年就是360句。1.读书有三到:谓心到、眼到、口到。2.常读口里顺,常写手不笨。3.读书破万卷,下笔如有神。4.书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。5.有朋自远方来,不亦乐乎?6.投我以桃,报之以李。7.与朋友交,言而有信。8.光阴似箭,日月如梭。9.莫等闲,白了少年头,空悲切!10.千里之行,始于足下。11.勿以恶小而为之,勿以善小而不为。12.有志者,事竟成。13.千里送鹅毛,礼轻情意重。14.聪明在于学习,智慧在于积 更多

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