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老读者都知道中医里有个八虚的概念，这里藏了许多人体多余的部分，要经常清理这8个垃圾场，才能保持健康；
很多人也许会奇怪，人体哪有多余的部分，哪里的垃圾场？还要每天清扫？其实这八大垃圾场，只是个比喻的说法，用来形容八虚容易藏污纳垢，气滞血瘀最容易稽留于此。
八虚是八个虚陷、薄弱的地方，是指人体两侧肘窝、腋窝、髀窝（大腿根）、腘窝（膝关节腿窝）八个部位，是五脏邪气所藏匿的地方。
古医书《内经》认为，这八处都是五脏真气所过，与五脏联系密切，同时又是关节弯曲、体表虚陷的地方，气血相对薄弱，也容易受外部邪气骚扰，可能有恶血、坏血停留阻滞经络。
肺心有邪，其气留于两肘，肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条经络通过的地方。心肺淤血很容易停留在这，引起冠心病、心绞痛、心梗等，要多拍，拍出淤紫；
肝有邪，其气留于两腋；两腋主要走肺经、心包经、胆经和心经，主要是手厥阴心包经，和足厥阴肝经相通，对于烦心胸满、喜欢长吁短叹等适合拍抓；
脾有邪，其气留于两髀，这里走足太阴脾经、足阳明胃经，除了脾胃、消化不好、胃部不适等症状可以拍之外，这里对月经不调、不孕、痛经也有很好的作用。
这个地方，还是肝经肾经经过之处，经常敲打，还有意想不到的妙处，详情可见之前发文：善用“夫妻穴”，夫妻关系更稳固
肾有邪，其气留于两腘，这里走足太阳膀胱经，和肾经紧密相连，肾虚腰腿疼，一定要多拍这里；
而且很多人的湿气重，尤其是舌苔后部明显湿腻的厉害的，一定要多拍这个腿窝这个地方，就是委中穴这里，还有下面的承山穴也可以加强刺激，这种刺激可以增强膀胱经气和膀胱的利水排湿功效，让下水道通畅，才能真正祛除湿气！
所以，别嫌弃这人体八个垃圾场，一定要经常拍、经常扫，弄的干干净净、清清爽爽，扫除淤血垃圾，通顺经络，方是养生一大美事！
