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肥胖有什么好处吗?

肥胖有什么好处吗?

英国食品价格飞涨,约翰逊拒绝对糖盐征税解决肥胖问题,建议通过少吃减肥,如何评价这一举措?

不用过度评价,更无需恶意评价。英国美国这种国家要问的从来不会是“粮食问题”有多严重,而是“浪费粮食问题”有多严重。当年曾在英国某著名城市的会议中心打过工,一场有皇室成员参加的餐会最后会把上百盘多余的羊排牛排水果蔬菜直接倒掉,往好里说绞碎了可能还拿去喂牲口,不好里说就是成吨的浪费食物。一般的宴会和餐饮浪费的食物数量也不比皇室少多少。所以鲍中堂这个建议肯定还是诚恳的、符合英国国情的,没啥可过度解读的。如果从此发达国家人民能主动节约粮食能源,少吃少占,那还真是善莫大焉了。疫情前,“低库存”生产非常流行 更多

什么是文字的张力?

最近看了前央视记者张泉灵老师讲的语文课,里面有一个小技巧,应该算是文字张力的一种。点面结合,先写一个极大的面,再写一个极小的点,再写一个极大的面,再写一个极小的点。随手写几个例子:1、建安二十年的秋风从西而东,漫过了广阔的江淮大地,掠过了层层叠叠的漫江战船和十万之众,乘着透天的杀气卷上一座小小的合肥城。一只宽厚有力的大手抚在城楼的栏杆上,没有一丝颤抖。2、在长达二十年席卷了大半个欧洲的血雨腥风刚刚平息下来、大陆上所有古老高贵的姓氏弹冠相庆的时候,报纸的角落里悄悄刊登出几行关于科西嘉的怪物登陆的消 更多

1.

安禄山29岁时偷了幽州节度使张守珪的羊,

被人吊起来打。

张守珪想着把这个偷羊贼打死算了。

这时安禄山突然发出了豪言壮语,

张守珪看安禄山又白又胖,是个人物,就放掉了安禄山,后来还重用了他。

史书云:

守珪见其肥白,壮其言而释之。

长得胖是可以保命的。

2.

在《开元天宝遗事》一书中,

杨贵妃问安禄山,

你的大肚子里装的是什么?

安禄山拍了拍自己的肚皮说,

里面都是对娘娘的忠诚啊!

唐玄宗还问安禄山,为什么认杨贵妃当干妈却不认自己做干爹呢?

安禄山跪着说,

我们胡人只知道自己的母亲,从来不知道自己的父亲。

这颇有现代阿美利加国昆仑人的味道了。

3.

东汉时期的太师董卓,

因为体型过胖没有追上在凤仪亭和貂蝉搞对象的吕布,

气喘吁吁地投出标枪,

为这对自由恋爱的恋人送上了自己真挚的祝福。

三国演义中,

董先生死后被点了天灯,

肥胖的董先生足足燃烧了三天三夜,

他照亮了长安人民的夜生活。

4.

建立了英国诺曼王朝的征服者威廉,

胜利后就进入了大吃大喝整日长膘的状态。

晚年时髀肉复生,骑不上马,就开始了葡萄酒减肥法。

整天喝酒,

越喝越快乐。

威廉死的时候已经胖的塞不进棺材了。

下葬时侍从想强行把他的尸体塞进棺材里,

砰的一声,

威廉的尸体爆炸了。

整个圣埃蒂安修道院都在威廉的尸爆下颤抖。

想来如果当年黑斯廷斯之战能有这般惊天地的威能,

威廉胜利的会更容易一些吧。

这就是肥胖的力量。

5.

大元的名字取自《易经》中的大哉乾元,

经世大典》有言:“元也者,大也。“

这样看大元朝也可以叫大大朝,辈分一下子就高了,伦理哏很有优势。

元朝的开国皇帝是成吉思汗的孙子忽必烈,

据说这位皇帝还和涮羊肉的发明息息相关。

晚年的忽必烈在经历了丧妻和丧子的悲痛后,开始干饭消愁。

忽必烈越吃越多,体重也越来越重,一般的马匹已经不能承受大汗的体重了,忽必烈甚至有时要乘坐进贡来的大象出行。

巨大的大汗,

巨大的大象,

就像大大朝的代言人一样。

6.

有人问我,肥胖的好处都有什么?

我告诉他,在北冥以北,有终日冰封的大海,那里生活着一种海蛮豹,会用厚重的脂肪来预防极北的严寒。

在西域以西的天方沙漠里,有一种背上长着山峰的马,叫做骆驼。骆驼会在背上的山峰中存贮脂肪,用来提供翻越瀚海的能量。

在南岛之南,仙山和海水之外有一片叫做澳大拉西亚的巨大岛屿,岛上有一种长得像老鼠的袋熊,他的大便是方的,还会在屁股上填充大量的脂肪和厚实的毛皮,再用屁股杀死胆敢来侵犯的侵略者。

而在东海之东,跨过无尽的海洋是弗朗基人称之为阿美利加的大陆,那里生活的国民会用蜜糖水和油炸的土豆喂养自己,用自己厚厚的脂肪来隔绝火枪造成的伤害。

这些都是大自然的鬼斧神工,都是天地告诉我们关于肥胖的好处啊!

7.

那人又问我,好啊,可既然肥胖如此之好,为何人们要厌恶肥胖呢?

我说,咦!客人你可曾听过此一时彼一时的道理?

想当年天造草昧,人功未施,人类就如同动物一样,茹毛饮血,刀耕火种,披发入山,駴駴为野人。这时的人类,没有什么吃的还要整日劳作奔跑,所以多有饿死的情况。

一旦有了充足的食物,身体势必努力地囤积脂肪,以备不时之需。

而如今的情况变了,就算是一个穿着布衣的百姓,也不需要每天追逐猎物就能吃上米面粮油,这是物质丰富的缘故。

可我们的身体却不懂得变通的道理,依旧努力囤积着脂肪,没有消耗,却大量摄入和积累,各种各样的灾病也就来了。

白胖而平步青云的安禄山却因为肥胖而丧失了视力,减缓了行动,却被亲信李猪儿杀死。

感叹自己肥胖而不能骑马的征服者威廉,靠喝酒减肥以后却最终死于了骑马造成的外伤。

而骑着大象的忽必烈也饱受痛风的痛苦,这位强大帝国的皇帝每夜都在高贵的床榻上哀叹。

这便是福祸相依的道理,也是肥胖中蕴含的道理。

8.

那天,我在动物房等着喂食时,听到有人说了上述的故事,便姑且记录在了这里。

听完故事以后我思考很久。

史书记载,

安禄山擅长跳一种旋转跳跃闭着眼的胡旋舞。

那么我想,

这胡旋舞大概确实是不能减肥的。

完。

这个问题很有趣。

虽然现在中国的肥胖/超重率飙升,健身机构和自媒体对肥胖的危害铺天盖地宣传,但事实上,肥胖还真的有那么一些好处。

什么保暖抗饿保护缓冲内脏调节体温之类的就不说了,本文主要说说在医学上被大量证明的事情:肥胖会提升许多疾病的生存率。

肥胖已经成了世界范围内的公共卫生问题。从1980到2020这40年中,全球的肥胖率猛增,男性翻了2倍,女性翻了1倍[1][2]。以欧美为例,约30%的美国青少年和22%的欧洲青少年超重或肥胖[3];美国成年人有35.5%的男性和35.8%的女性肥胖[4]

一般认为,肥胖会对人体健康造成各种负面影响,促成动脉粥样硬化、2型糖尿病、代谢综合征[5]等,会增加慢性疾病风险和全因死亡率[6][7][8][9]。因为,脂肪细胞不仅仅是储存能量的容器,它也分泌各种促炎物质,从而促进全身的长期慢性炎症[10][11][12][13][14][15][16]

如果有人对炎症的概念不清楚,可以想想那些很吓人、必须急诊的炎症:阑尾炎、胰腺炎;甚至于,癌症在某种程度上说也与炎症有关,炎症的本质是免疫系统的问题——这个就不铺开说了。

肥胖会提升各种疾病的患病率,但对于已经得病了这些病的人来说,肥胖可能会对于很多疾病产生保护作用,肥胖/超重的患者预后更好。

所谓预后,指的是预测疾病的可能病程和结局。虽然这听上去有点反直觉,但这种现象在医学上被大量证实,于是得名『肥胖悖论』[17]

众所周知,对欧美人来说,心血管疾病是第一大死亡原因。

肥胖与更好心血管疾病预后之间的证据很多,也比较权威,例如美国心脏病学协会期刊(Journal of the American College of Cardiology)就是公认的心血管方面的顶刊。

2009年Carl等人在该刊发表的论文指出,超重和肥胖心血管疾病患者(包括心力衰竭、冠心病和动脉疾病等)比不超重不肥胖的患者的心血管疾病预后更好[18]

在这篇文献中Carl等人列举了代表性的证据[19]:针对1203名晚期心力衰竭患者统计的生存率曲线。由图2可见,肥胖(绿色虚线)和超重(红色虚线)病人的生存率更高,生存率最低的是体重过轻(蓝色实线)的患者。

原文是这样说的:在本研究中,肥胖与死亡率增加无关,并可能带来更好的预后( obesity is not associated with increased mortality and may confer a more favorable prognosis)。

此外,合并其他证据表明[20],体脂率、体重指数与存活率之间存在类似的正相关关系,其中橙色虚线是平均37%体脂的患者,蓝色虚线是平均16%体脂的患者。

很显然,随时间的推移,体脂16%左右的患者生存率越来越低,明显低于更胖的、体脂38%左右的患者。

美国心脏病学协会期刊作为心血管方面的顶刊,文章质量的审查是极为严格的,可信度较高;但不仅仅是美国心脏病学协会期刊发表过类似的文献。

同样是在2009年,另一个顶刊《欧洲心脏杂志》(EUROPEAN HEART JOURNAL)上,也发表了关于冠状动脉疾病的预后与体重指数之间关系研究,作者是Antigone等人[21]

Antigone等人的研究证实,肥胖的冠心病患者在接下来的四年中的死亡率,比非肥胖的冠心病患者大约低30%;不仅如此,10974名冠状动脉正常的肥胖者的的死亡率也降低了30%。值得一提的是,这个研究的样本很大,包括44663名患者。

总之,患者的生存率与体重指数之间,的确存在类似的正相关关系

基于数据,Antigone等人得出中度肥胖的患者死亡率最低,体重过轻的心力衰竭患者的死亡风险明显更高。不仅如此,作者还根据绘制出了体重指数(BMI)与死亡率风险自检的U型关系。

从这个U型关系上我们看到,全因死亡率最低的其实是BMI30左右的患者,而那些很瘦(BMI低于20)的患者则风险大幅度上升。

上述是两个关于肥胖与心血管疾病预后较好相关的权威研究。尽管有证据表明随体重的增加、肥胖的发展,患上心力衰竭症的可能性增加[22][23],但有许多样本量相当大的研究表明肥胖心衰患者的预后更好。

(1)2014年,Umair等人发表了对1487名心衰患者(其中35%超重,47%肥胖)进行的研究。该研究对这些患者进行了10年随访,经人口和并发症数据调整后发现,超重和肥胖患者的存活率高于体重正常的患者,前者的死亡风险低了大约30%[24]

(2)2007年,Lavie等人发表了对3千多名左心室收缩功能障碍患者的研究[25]。这项研究发现,患者的体重指数与全因死亡率之间存在反比关系。与许多研究一样,作者发现体重不足的患者死亡率最高。那些超重、轻度肥胖、或者肥胖患(BMI=35kg/m2)的死亡率明显低于体重理想(BMI=18.5-25 kg/m2)的患者。

(3)2008年,Oreopoulos等人对9项心力衰竭研究进行了荟萃分析[26],共计包含2.8万名患者。2.7年的随访结果表明,与体重指数正常的患者相比,超重患者的心血管疾病率降低19%、全因死亡率降低16%;肥胖患者的心血管疾病率降低40%、全因死亡率降低33%。

(4)2007年,Fonarow等人发表了一项针对心力衰竭患者的研究,包含10.9万名患者。在这些患者的体重指数和住院死亡率的分析中,数据得出体重指数越大死亡率越低[27];在这些群体中,体重指数每增加5,死亡率就降低10%。

(5)2006年,Romero等人对40项队列研究进行了系统回顾,其中包含超过25万名患者,进行的随访为期3.8年。这项回顾发现,与体重不足和正常体重的冠心病患者相比,超重和肥胖的冠心病患者总死亡率和心血管死亡率较低[28]

这些数据从宏观上说明,肥胖与许多疾病的预后较好有关,相对肥胖的患者总死亡率较低。

我们从上面已经看到了,对于心血管疾病患者的预后来说,生存率与肥胖之间存在正向关系。这种关系在其它疾病中也存在。

比如糖尿病。2009年,Conway等人发表的论文提供了对655名糖尿病患者随访20年的数据指出BMI<20的体重不足者的死亡风险更高,而肥胖的1型糖尿病患者死亡率更低。如果在随访的头10年中,体重增加了30%的人,在随访后10年中的死亡率降低了50%[29]

文中的数据还显示,糖尿病人与普通人一样存在体重指数与生存率之间的U型关系(类似图6),并且,随访期间的体重增加,对死亡率具有保护作用[29]

比如老年痴呆。2015年,Qizilbash等人使用了英国临床实践研究数据链(CPRD)的队列数据。这个数据的样本是巨大的,其中包含195.8万人,基线中位数年龄为55岁。作者发现BMI<20的比较瘦的人比体重正常的人患痴呆症的风险高34%;并且,如果体重指数持续增加,则痴呆症风险持续下降,BMI>40的胖人比正常体重的人患痴呆症的风险低29%[30]

比如高血压。2007年Uretsky等人研究了22576名冠心病合并高血压患者,肥胖对疾病结果的影响[31],在2年的随访期间,超重和肥胖患者的全因死亡率降低了30%,尽管与正常体重组相比,这些患者的血压控制得较差。

比如中风。2000年,Smoller等人研究了3975名老年高血压患者发现,与安慰剂组相比,治疗组的体重指数与总中风和死亡之间存在U型或J型关系,体重在很宽的范围内中风和死亡风险是类似的,只有在体重指特别低的人身上,中风和死亡风险明显增加[32]

由于一些长期研究表明超重和肥胖患者的体重减轻反而导致死亡率增加,也由于许多心血管研究也显示体重越高预后越好,所以其实有不少人认为,有目的的体重减轻可能对心血管疾病患者不利,甚至可能有害[33][34][35][36]

但这种解读可能是一种偏差,真正的答案可能出在(瘦体重)肌肉上。

一些理清了体脂和瘦体重、而不是只关注体重来评估死亡率的研究表明,如果减少的是体脂,而不是瘦体重(肌肉/内脏/骨骼/水分),受试者死亡率才较低[37][38]

之前我们列举的Romero等人对40项队列研究(包含超过25万名患者),结论是超重和肥胖的冠心病患者总死亡率和心血管死亡率较低,原作者解释说:

The better outcomes for cardiovascular and total mortality seen in the overweight and mildly obese groups could not be explained by adjustment for confounding factors. These findings could be explained by the lack of discriminatory power of BMI to differentiate between body fat and lean mass.

对于体重大的人死亡率低这件事,并不是混杂因素引起的,而是因为体重指数不能区分肌肉和脂肪。换句话说,那些超重、肥胖患者的心血管死亡率低,是因为他们的肌肉更多

(至于为什么超重和肥胖者肌肉更多,是另外一个话题,今后有机会细说,本文先不铺开,只放一个结论在这)

当我们把目光移向肌肉,似乎一切就变得清晰一些了。

2019年, 一项韩国的研究针对475名冠心病患者,发现肌肉量减少导致更高的全因死亡率,得出肌肉水平是冠心病患者术后不良结局的有力预测指标[39]

2021年,一项日本的研究针对853名40岁以上的心血管疾病患者分析得出,肌肉密度最低的患者具有最高的全因死亡风险,肌肉密度正常且没有运动能力障碍的患者有最低的全因死亡率和心血管死亡率[40]

医学上,肌肉质量明显低于健康成人群体标准[41][42][43]可以被称为肌减少症。大量证据表明,肌减少症可用来预测动脉硬化型冠心病的患病率和预后情况[44][45][46][47][48][49][50][51][52][53][54][55]

先前的研究报道说,肌减少症与慢性退行性疾病存在密切相关[56][57][58],也与较高的心脏代谢危险因素密切相关[59][60][61],因此肥胖/超重(骨骼肌较多)者心血管疾病预后好,也就不奇怪了。

肌肉与心血管健康之间的关系,除了大家理解的『运动能锻炼到心血管系统』外,还有一点很多人不清楚:肌肉不仅仅是运动器官,也是一种内分泌器官[62]。肌肉能分泌许多肌细胞因子和肽类,例如IL-6对肝脏和免疫系统具有全身性作用,肌肉本身分泌的IGF-1也能改善内皮血管功能。

总之,骨骼肌本身对全身和免疫系统的正常运行有重要作用,为久坐行为与各种慢性疾病之间的关联提供了潜在的机制解释。

如此,就能解释那些关于肌肉量、肌肉力量与死亡率之间的反向关系了:

2008年的一项前瞻性队列研究,追踪了8762名20-80岁男性19年,发现肌肉力量与各种原因的死亡和癌症呈独立负相关,肌肉力量和心肺功能水平高的男性死亡率比肌力水平最低的男性低60%,即使调整了其他混杂因素之后也是如此[63]

2007年的流行病学研究调查了800名65岁以上老人[64],发现握力较高男性死亡风险为低19%、心血管风险低27%、癌症死亡风险低19%,这些关联在进一步调整了纯肌肉量或体脂水平后仍具有统计学意义;

日本广岛成人健康研究(AHS)队列研究了35至74岁的4912人[65],握力每增加5公斤,男性心脏病风险降低15%、中风风险降低10%、肺炎风险降低15%;即使经过20多年的随访,每增加5公斤握力仍然降低相对风险8%;

一项目美国研究包含了2488名65岁及以上的墨西哥裔美国男性和女性[66],发现在控制了相关的危险因素后,握力是老年墨西哥裔美国人死亡的一个强有力的预测因素,握力<22.01 kg的男性和握力小于14 kg的女性5年后死亡的比例分别为38.2%和41.5%。

注意,肌肉力量与健康因素之间有因果性,肌肉力量升高是长期训练的结果[67][68],长期抗阻训练对死亡率将降低发挥了一定的保护作用。

肥胖悖论被医学上广泛承认,说明肥胖并不是绝对有百害而无一利。肥胖者有相对更多的肌肉,这让他们患病的预后相对好一点,使得情况不那么糟糕。

当然,肥胖总体来说肯定是弊大于利的。大家要清楚,尽管存在肥胖悖论,主流还是提倡减肥的,这并不因为我从事健身培训工作,而是证据如是说:

肉崽:力训研究所课程介绍

肉崽:脂肪消耗的位置优先级

肉崽:局部减脂的明确机制

肉崽:脂肪燃烧需要碳水吗?

肉崽:低碳低脂高蛋白是最差的减肥饮食

肉崽:哪怕热量/蛋白质充足,低碳水饮食也很难增肌

肉崽:不开空调,减脂效果打折

汶川大地震时猪坚强靠着一身肥膘,

坚持了三十六天还没饿死终于获救。

可以挡子弹。

多年来,我们一直被告知保持健康的第一步是维持健康的体重,

这意味着要确保你的身体质量指数(BMI)在 18-24的在正常范围内。

因为超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险——

但是,要说肥胖有什么好处的话,也不是没有~

2015年,伦敦卫生和热带医学院的研究人员分析了近 200万名英国人的医疗记录,发现那些 BMI指数在 25-29的胖子比 BMI指数健康的人,罹患老年痴呆的风险降低了 18%。

非常胖(BMI指数30+)的受试者结果更好,他们患老年痴呆的几率下降了 24%,而体重不足的人风险则增加了 39%

据研究人员猜测,因为胖子身上有更多的脂肪,当他们生病后,这些脂肪能帮助身体更好复苏。

首席研究员、临床流行病学家纳瓦布·奇兹尔巴什(Nawab Qizilbash)说道:“这是一个靠谱研究,它为寻找预防老年痴呆症的因素开辟了一条新的道路。”

2012年,发表在《美国医学协会》杂志上的一个更大研究指出:超重的人往往活得更长

研究分析了 100项试验,涉及三百万人,发现超重者(体重指数为 25-29)比正常体重的人过早死亡的风险降低了 6%。

更令人惊讶的是,即使有的人在过度肥胖的边缘(体重指数 30-34.5),其早死风险仍未上升。

根据这一研究,肥胖对寿命的影响仅仅是当你体重指数超过 35时,这时早死风险将比正常体重指数的人攀升至 29%。

领导这一研究的流行病学家凯瑟琳·弗莱戈(Katherine Flegal)说道,胖子有更好的存活率。而“脂肪是帮助身体复苏的一个至关重要的能量来源,它还能帮助增加免疫力。如果你得了肺炎,又减掉了 15磅,那么这时候身体中有着比别人多余的 15磅,将对你的健康大有裨益。”

而在 2022年 4月 25日,《自然-衰老》也发表了一项研究:The obesity paradox is mostly driven by decreased noncardiovascular disease mortality in the oldest old in China: a 20-year prospective cohort study”

这项研究来自中国学者为期 20年的前瞻性队列研究显示,80岁以上的老年人超重或者轻度肥胖,可能是最有利于健康长寿的。

针对这一所谓的“肥胖悖论”,英国国家肥胖论坛主席大卫·哈斯拉姆(David Haslam)博士称:“肥胖确实会增加你罹患心脏病和 2型糖尿病等疾病的风险,但一旦你病倒了,超重却能起到保护作用。肥胖悖论被称为超现实和令人不安的,但事实证明,它确实存在。我们需要做的事情是了解它。”

马尔科姆·肯德里克博士(Malcolm Kendrick)在他最新的著作中指出,超重确实有益健康。他对“悖论”一词不以为然,“悖论通常用来描述反驳你理论的东西。例如,人们相信高胆固醇水平会导致心脏疾病,而一般使用‘胆固醇悖论’来解释为什么胆固醇水平高的国家却有着较低水平的心脏病发病率。他们用这个词来承认自己的理论是错误的。”

而这一研究却证明,怎样的 BMI指数才是健康的,现在的计算已经出现错误。“其实这一结论很合理,如果我们将现在那些超重的人视为正常。从此数百万人也不会因此被迫减肥。”

他们认为,目前的 BMI指数在决定一个人体重是否健康方面,太过粗糙,它甚至将运动员们身上的肌肉都视作了超重甚至肥胖。同样,也不乏许多健康的胖子,他们虽然脂肪比较多。但却科学饮食、规律锻炼。

MBI指数可能将这类人归为肥胖,但其他标记(如血糖、血脂、血压水平等)却在超级健康的范围。与之相反的是,不少体重正常的人群却因为缺乏锻炼,身上没有一点肌肉。

所以 BMI指数不应再作为评价一个人是否肥胖的黄金标准,也不能作为建议一个人是否应该减肥的指标。

我是 (公众号同名),点个关注,不迷路~

2015年,一项以200万英国人为对象的研究发现,体重的增加与神经退行性疾病风险的降低成正比,这一结果对肥胖者而言也是如此。

简单说体重增加能够预防阿尔茨海默病…..

话说回来,从寿命来说,2009年发表在《柳叶刀》上的一项综述研究分析了90000个欧洲人的数据,这些人年龄在35岁到89岁之间。这项研究发现,当体重指数小于24的时候,整体死亡率最低。

扛揍。

好处太多了。

有咖位、

有肉感。

胖嘟嘟好可爱。

晚上打呼噜

大码衣服店受欢迎

减肥机构喜欢你,减肥博主喜欢你

减肥药厂家喜欢你

各种因肥胖导致的问题中奖几率高

男友感爆棚

很man

大风刮不走

无论胖瘦,你开心最重要!

看新闻上说,有一位女同志想不开跳井了,结果在井口上卡住,获救。

为人生提供一个瘦下来会很好看、很幸福的念想。

1、你那么胖坐副驾吧,要不后排太挤了

2、兄弟这么胖,这点肯定不够吃,再加一个菜,肉菜哈

胖纸唯一好处就是人多的时候可以坐副驾驶!

穿着打扮对于胖的人来说可能会有点噩梦,因为很多好看的都穿不了。

那么我该怎么利用衣服来改变自己的形象呢?

不仅个子不高还胖!

作为腿粗勇士,早就受够裙子的苦,直到我遇见这几条裤子~

元气少女又回来了!!!鸡冻!!鸡冻!!!

我第一条白色的冰丝裤就是最近入手的,穿上超级显瘦, 当时邮费+运费险都给包了~

终于发现啦宝藏!!!

相差20斤的女生穿完全一模一样,这条裤子简直就是腿粗勇士的救星!

看看买家秀就有触感了~

面料是真的舒服,感觉天热就应该买这种料子的,穿着好舒服一点也不闷热超级透气的,穿上都会爱不释手,衣柜中的必备~

再说说价格,两杯奶茶的钱,46元不算贵吧!况且现在它们店里正在做活动,关注店铺还能便宜领取五元优惠劵。可以和跨店满减15元一起叠加实用,这样一算下来真的是超有性价比!

破洞牛仔裤也是夏日必备单品之一,我买的这款可以说是神仙宝贝!你别看买的人少,只有穿过人才知道它的好!

这裤子简直完美满足了梨形身材的我,太喜欢了,超满意~

来细品买家秀~

今年真的很流行这款裤子,去网上看裤子,都是卖这种运动风的裤子,不过这个最喜欢,真的是一眼就看上,喜欢得不得了,就是冲着面料去的,挑挑选选还是这家最好,果断下手买了,收到时真的觉得蛮好的,和我想象中的一个样呢,非常的满意,穿着也舒服,特别好搭衣服,真满意!非常棒哦!

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遇到某些千年一遇的危机时,可以多活一天,增加被救援的机会。

长时间游泳不失温

你去吃大排档,现在没有人和你起冲突,大声说话的都没有,最好几个朋友都肥胖…….

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