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防治心脏病、冠心病的三个要穴

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冠心病除了采用药物等治疗方法外,针灸、按摩治疗也是很有效的治疗手段。医生或患者家属如能正确地施行针灸、推拿等手法,同样能取得比较好的治疗效果。

1、点按、针刺内关穴

防治心脏病、冠心病的三个要穴

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,出自于《灵枢·经脉》,位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等,直刺0.5~1寸。

当心绞痛、心律失常发作时,用力不停地点按内关穴,每次10分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心率。

或者银针直刺0.5~1寸。

2、揉或针刺灵道穴。

灵道穴位于人体的前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1.5寸。

防治心脏病、冠心病的三个要穴

冠心病发作时,可用拇指先轻柔灵道穴一分钟,然后重压按摩2分钟,最后轻柔1分钟,每天上下午各揉1次,10天为一个疗程,间歇2~3天,可进行下一疗程。经观察,采用揉按治疗后,心绞痛症状可明显减轻,心电图亦有改善。

或者银针直刺灵道穴0.3~0.5寸。

3、按摩或银针斜刺颤中穴。

防治心脏病、冠心病的三个要穴

膻中别称元儿、胸堂、元见、上气海,出《灵枢 经脉》中。属任脉,位于前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点,在胸骨体上,有胸部(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第4肋间神经前皮支的内侧支。主治气喘、噎膈 、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽。

用拇指作按揉法、腕推法、一指禅点按法,每次15分钟,每天1次,15天为一个疗程,治疗期间,停服强心药及其他药物。

银针平刺膻中穴0.3~0.5寸。

     冠心病的日常保养

1、科学膳食。要注意保持低脂肪、低热量食物的摄入,同时做到各种食物和营养成分的合理搭配。总的原则是饮食应当趋于清单、低盐、易消化及合理搭配。

2、限制体重。具体方法首先是要限制摄入高脂肪、高热量的食物,其次是行动起来,加强体育锻炼,增加脂肪消耗,促进体重下降。

3、保持平静心态。心血管的大多数属于身心疾病范畴,特别是精神紧张、情绪激动和焦虑抑郁等是构成高血压、动脉粥样硬化和冠心病的病因之一、因此,更年期女性应当重视精神与神经调节,保持相对稳定的心态,乐观豁达,减少及避免各种不良情绪,这将有利于降低心血管病的发病危险。

4、定期检测是不可缺少的重要环节。更年期后至少每年检查1~2次包括血脂、血糖、血压及心电图等的变化,发现问题及时处理,对预防心血管病十分必要。

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