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踮脚,一种流传800年的养生法!这样“踮”是在按揉内脏

踮脚,一种流传800年的养生法!这样“踮”是在按揉内脏

【原】最好的养生,不是运动,不是睡觉,而是……

大文学家巴尔扎克曾说:“如果不忘记许多,人生无法再继续。”人生,就是一场边走边忘的修行,唯有忘记,才能向前。但忘记,并不是我们与生俱来的天赋,而是一种难得的福气。我们常为执念所缚,为情绪所扰,为物质所困,内心多了愁绪,少了欢喜。唯有“忘”,才是一个人最好的活法,也是世间最好的养生。忘忧,以养身《灵枢·本神》中有言:“愁忧者,气闭塞而不行。”意思是说,人若是忧愁过度,就会气机闭塞不通,影响身体健康。你无法改变过去,铭记那些会让自己痛苦的人或事,只会徒增烦恼。你也无法预知未来,总为没发生的事情担忧, 更多

十个养生小动作,一起坚持做一做有益健康~

来源|中国中医药报文|江苏省昆山市中医医院 孙伯青 长期规律的锻炼对健康十分有益,但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持,下面推荐几个健康养生动作,大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生,快来一起学习。编辑|徐婧审核|马骏 黄蓓

责任编辑:车承华

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由战略支援部队特勤健康管理科(原解放军第306医院)编校,版权归原作者,图片来自网络,转载请注明出处。

【原】最好的养生,不是运动,不是睡觉,而是……

大文学家巴尔扎克曾说:“如果不忘记许多,人生无法再继续。”人生,就是一场边走边忘的修行,唯有忘记,才能向前。但忘记,并不是我们与生俱来的天赋,而是一种难得的福气。我们常为执念所缚,为情绪所扰,为物质所困,内心多了愁绪,少了欢喜。唯有“忘”,才是一个人最好的活法,也是世间最好的养生。忘忧,以养身《灵枢·本神》中有言:“愁忧者,气闭塞而不行。”意思是说,人若是忧愁过度,就会气机闭塞不通,影响身体健康。你无法改变过去,铭记那些会让自己痛苦的人或事,只会徒增烦恼。你也无法预知未来,总为没发生的事情担忧, 更多

十个养生小动作,一起坚持做一做有益健康~

来源|中国中医药报文|江苏省昆山市中医医院 孙伯青 长期规律的锻炼对健康十分有益,但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持,下面推荐几个健康养生动作,大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生,快来一起学习。编辑|徐婧审核|马骏 黄蓓

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