微精选
发现肺结节不必过于恐慌
因为恶性的结节不到20%
密度极高的实性结节不易恶变
密度较高的磨玻璃结节较易恶变
混合实性结节极易恶变，需高度警惕
但也要引起重视，科学管理
送你3个预防结节癌变的方法
有效保护肺部、散除结节
山海螺：散结本草
中医认为，山海螺味甘辛
有益气养阴、解毒消肿的作用
医学发现山海螺还能调节免疫功能
因此，临床用其治疗肺癌、肺结节
日常食用山海螺食疗方
散结、抗炎同时还保健
必学【山海薏芡鸡肉汤】
但脾胃虚寒人群慎食山海螺
山海薏芡鸡肉汤
健脾益肺+祛湿解毒
材料：鸡肉150克，山海螺15-30克，薏苡仁15-30克，芡实15-30克，冬瓜子15-30克
制法：鸡肉切片，全部材料放入锅，注水煲30分钟。
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专家提醒三类体质最易患肺结节
并附上散结食材，大家按需选择
气虚体质：宜用党参、黄芪、茯苓等调理；
气郁体质：宜用疏肝理气的逍遥散调理；
湿热体质：宜用苍术、佩兰、绵茵陈、白茅根等调理；
肘尖穴：化痰消肿的穴位
中医认为
肘尖穴是预防肺结节的保健穴
也是医院针灸科治疗肺结节的穴位
每天按揉5—10分钟可以化痰消肿
亦可用艾条灸此穴，散结效果一样好
此外，专家还带来一套
可调和气血的散结穴位操
保护肺部、调理肺结节
- 第一式：化痰祛湿
1. 顺时针轻揉阴陵泉穴；
【取穴：小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中】
2. 每天一次，每次3分钟 。
- 第二式：调和气血
1. 拇指指腹轻压合谷穴；
【取穴：手背第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点处】
2. 每天一次，每次5分钟 。
- 第三式：扶助正气
1. 空手握拳，拳眼向下地轻锤足三里穴；
【取穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处】
2. 每天一次，每次3分钟 。
每天坚持做这套散结穴位操
调理脾胃，疏肝解郁，改善气虚质
自然心情舒畅，肺部少生结节
低剂量螺旋CT：检测方法
低剂量螺旋CT可以
清晰看到肺部结节的大小、
形态、位置、边缘、内部结构
是早期筛查肺结节的首选检查
40岁以上且有以下任一高危因素
应该每年1次低剂量螺旋CT筛查
同时积极预防并高度警惕肺结节
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吸烟：抽烟量≧400支/年；
环境或高危职业暴露史：接触石棉、氡气等；
基础疾病：慢性阻塞性肺疾病，弥漫性肺纤维化，既往有肺结核病史者；
罹患肿瘤：既往罹患恶性肿瘤，有肺癌家族史者。
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莫让肺结节发展成肺癌
因此早期筛查非常重要
建议45岁以上人群积极筛查
（大家可咨询当地社区医院
关于免费筛查的相关事宜）
专家支招：五白饮
五白饮有护肺、滋阴润肺功效
适用于咳嗽痰少，抽烟，熬夜人群
五白饮——护肺、滋阴润肺
材料：白木耳10克，北沙参10克，玉竹10克，百合10克，冰糖适量
制法：材料洗净，水煎调味后服用。
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肺结节不可怕
但要积极预防，科学面对
以上预防妙招你学会了吗
润肺可以减少肺结节的发生
除了日常多呼吸新鲜空气
润肺食疗方也是不错的选择
甘蔗糖水
材料：
甘蔗水、蜂蜜、山药、杏仁、百合、雪梨
做法：
1）山药去皮切丁，雪梨切丁；
2）甘蔗水入锅，加山药丁、雪梨丁和杏仁；
3）煮至甘蔗水微热（冒小泡），再下百合；
4）碗内盛好蜂蜜，调入煮好的甘蔗糖水。
清润糖水，呵护肺部
快给家人备上一碗~
部分图片来源：pixabay
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